Reithelme: Sicherheit, Größen und Zertifizierungen (Ratgeber 2026)
Direkte Antwort: Für die Wahl eines sicheren Helms solltest du vor allem auf 1) anerkannte Zertifizierung (VG1 / EN 1384:2023 / ASTM F1163, je nach Markt) und 2) echte Anpassung an deine Konturen: fest, ohne Druckstellen und ohne sich beim Kopfschütteln zu bewegen. Nach einem starken Aufprall ist es ratsam, ändern auch wenn es äußerlich intakt erscheint.
Aktualisiert: März 2026
Autor: Team Rincón DV (tägliche Beratung im Geschäft zu Größen und Sicherheitsausrüstung).
Hinweis: informativer Inhalt. Bei einem Sturz mit Schlag auf den Kopf oder bei Symptomen (Schwindel, anhaltende Schmerzen) wende dich an medizinisches Fachpersonal.
Vergleichstabelle der Zertifizierungen (was „zugelassen“ bedeutet)
| Norm / Zertifizierung | Wo es üblich ist | Was garantiert dir (klar gesagt) | Praktischer Tipp |
|---|---|---|---|
| VG1 01.040 (2014-12) | Europa / Vereinigtes Königreich (sehr häufig) | Stoß- und Halteprüfungen (Riemen, Befestigung) für den Reitsport | Wenn du zwischen 2 Helmen schwankst, VG1 + gute Passform ist in der Regel das vernünftige Minimum |
| EN 1384:2023 | Europa (neue Version) | Aktualisierte europäische Norm für Reithelme | Wenn du es auf dem Etikett siehst, ist es ein Zeichen für einen „aktuellen“ Standard (immer mit korrekter Passform) |
| ASTM F1163 | USA / internationale Marken | Sicherheitsprüfungen (Schlagfestigkeit + Rückhalt), häufig von Herstellern verwendet | Nützlich, wenn du globale Marken kaufst; überprüfe die Innenform und die Größe in cm |
| PAS 015 | Vereinigtes Königreich (bei einigen Modellen vorhanden) | Historischer britischer Standard, der im Reitsport weithin zitiert wird | Valide auch den Zustand des Helms und die Passform; eine falsche Größe lässt sich nicht ausgleichen |
Schlüssel: Die Zertifizierung gleicht eine falsch gewählte Größe nicht aus. Ein Helm, der verrutscht, verringert den tatsächlichen Schutz.
Schnelle Empfehlungen (um ohne Zeitverlust richtig zu wählen)
- Miss deinen Umfang (oberhalb von Augenbrauen und Ohren) und wähle nach cm, nicht nach „S/M/L“.
- Wenn du zwischen zwei Größen liegst: bevorzuge Stabilität (damit er nicht verrutscht). Nur mit Polstern anpassen, wenn das Modell es zulässt.
- Suche Etikett mit VG1 / EN 1384:2023 / ASTM F1163 nach Modell.
- Wenn du intensiv trainierst oder springst: Achte auf Anti-Rotations-Technologien (z. B. Mips) nur wenn der Helm dir perfekt passt.
- Nach einem schweren Schlag behandle es wie Ende der Lebensdauer.
1) So wählst du die richtige Größe (ohne dich selbst zu täuschen)
Wie misst man (30 Sekunden)
- Verwende ein weiches Maßband.
- Rund um den Kopf 1–2 cm über den Augenbrauen, über die Ohren hinweg.
- Gib die Zahl in cm an (z. B.: 56 cm).
Der Test, der zählt
- Wenn der Helm geschlossen ist, sollte er Fest.
- Sollte nicht drehen nach vorne/hinten mit einer sanften Schüttelbewegung.
- Wenn es „wackelt“, ist es nicht deine Größe (oder nicht deine innere Form).
2) Anpassung: das Kontrollkästchen, das zählt
Führe diese 3 Tests durch:
- Augenbrauentest: beim Hochschieben des Helms sollten sich die Augenbrauen leicht bewegen.
- Drehprobe: versuche, ihn mit den Händen zu drehen; er sollte sich dagegen sträuben.
- Prüfung des Riemens: fest unter dem Kinn (ohne einzuengen). Der Helm darf nicht wackeln.
Wenn eines nicht passt, wechsle die Größe oder das Modell.
3) Lohnt sich Mips?
Mips hat die Idee, die bei bestimmten schrägen Aufprällen auf den Kopf übertragene Rotationsbewegung zu reduzieren.
Wann ich es in Betracht ziehen würde
- Sprünge / Cross / Trainingseinheiten mit höherem Sturzrisiko.
- Wenn der Helm mit Mips passt dir perfekt.
Wann nicht
- Wenn er dir aufgrund seiner Innenform schlechter passt als ein anderer Helm ohne Mips: Einstellung > Technologie.
4) Wann sollte der Helm ausgetauscht werden
- Hat gelitten starker Schlag (Sturz mit Aufprall).
- Sie sehen Risse, Verformungen oder das Gurtsystem sitzt nicht mehr fest.
- Viele Jahre Nutzung und Aussetzung gegenüber Hitze/Sonne (Auto, Sattelkammer usw.).
Auch wenn es „in Ordnung zu sein scheint“, kann das Innere nach einem Aufprall seine Absorptionsfähigkeit verlieren.
5) Häufige Fehler
- Nach Marke kaufen ohne Bestätigung Zertifizierung + Anpassung.
- Eine große Größe wählen, „um es bequem zu haben“.
- Lockerer Riemen „damit er nicht stört“."
- Einen Helm weiter zu benutzen, der bereits einen heftigen Schlag abbekommen hat.
Letzte Checkliste (2 Minuten vor dem Kauf)
- ✅ Sichtbare Zertifizierung (VG1 / EN 1384:2023 / ASTM F1163 / PAS 015)
- ✅ Größe in cm + Stabilitätstest
- ✅ Stabiler Riemen, kein Wackeln
- ✅ Belüftung passend zu deinem Einsatz (Sommer / intensives Training)
- ✅ Wenn du zwischen 2 Modellen schwankst: Wähle dasjenige, das bessere Passform haben Sie
Häufig gestellte Fragen
Welche Zertifizierung brauche ich auf jeden Fall?
In Europa achte mindestens auf VG1 oder EN 1384:2023. Bei internationalen Modellen ist ASTM F1163 sehr verbreitet. Dennoch sind Größe und Passform entscheidend.
Wie erkenne ich, ob mir der Helm zu groß ist?
Wenn du es leicht bewegen kannst, es sich auf der Stirn dreht oder beim Schütteln des Kopfes „tanzt“, ist es zu groß oder passt nicht zu deiner inneren Form.
Ist ein Helm mit Mips sicherer?
Puede bei schrägen Aufprällen helfen, bringt aber nur etwas, wenn der Helm perfekt sitzt. Wenn er schlechter sitzt, gleicht es das nicht aus.
Kann ich einen Helm nach einem Sturz weiter benutzen?
Wenn es einen schweren Schlag auf den Helm gab, ist es ratsam, ihn auszutauschen. Es kann innere, nicht sichtbare Schäden geben.
Wie messe ich die Größe zu Hause?
Cinta métrica über den Augenbrauen und Ohren. Die Zahl in cm ist deine wichtigste Referenz.
Hilft es, eine Größe größer zu kaufen und sie „auszufüllen“?
Nur wenn das Modell es mit offiziellen Polstern erlaubt. Wenn sich der Helm bewegt, ist das nicht die Lösung.
1 Kommentar
Esta información me ha sido muy útil. Gracias Rincón del Valle