Rijhelmen: veiligheid, maten en certificeringen (gids 2026)
Direct antwoord: Om een veilige helm te kiezen, geef prioriteit aan 1) erkende certificering (VG1 / EN 1384:2023 / ASTM F1163, afhankelijk van de markt) en 2) een juiste pasvorm op uw hoofdomtrek: stevig, zonder drukpunten en zonder te bewegen bij het schudden van het hoofd. Na een harde klap is het verstandig om de helm te vervangen, ook als deze er aan de buitenkant intact uitziet.
Bijgewerkt: maart 2026
Auteur: Team Rincón del Valle (dagelijks advies in de winkel over maten en veiligheidsuitrusting).
Waarschuwing: informatieve inhoud. Raadpleeg bij een val met hoofdletsel of symptomen (duizeligheid, aanhoudende pijn) een zorgverlener.
Vergelijkingstabel van certificeringen (wat betekent "gehomologeerd")
| Norm / certificering | Waar is het gebruikelijk | Wat garandeert het (in het kort) | Praktisch advies |
|---|---|---|---|
| VG1 01.040 (2014-12) | Europa / Verenigd Koninkrijk (zeer gebruikelijk) | Impact- en retentietests (riemen, bevestiging) voor paardrijgebruik | Bij twijfel tussen 2 helmen is VG1 + goede pasvorm meestal het redelijke minimum |
| EN 1384:2023 | Europa (nieuwe versie) | Bijgewerkte Europese norm voor ruiterhelmen | Als dit op het label staat, is dat een teken van een "actuele" standaard (altijd met correcte pasvorm) |
| ASTM F1163 | VS / internationale merken | Veiligheidstests (impact + retentie) veel gebruikt door fabrikanten | Handig als je wereldwijde merken koopt; bevestig interne vorm en maat in cm |
| PAS 015 | Verenigd Koninkrijk (aanwezig in sommige modellen) | Historische Britse standaard die veel wordt aangehaald in de paardensport | Valideert ook de staat en pasvorm van de helm; compenseert geen verkeerde maat |
Kernpunt: de certificering compenseert geen verkeerd gekozen maat. Een helm die beweegt, vermindert de werkelijke bescherming.
Snelle aanbevelingen (om in één keer de juiste keuze te maken)
- Meet je hoofdomtrek (boven wenkbrauwen en oren) en kies op basis van cm, niet op "S/M/L".
- Als je tussen twee maten in zit: geef prioriteit aan stabiliteit (dat hij niet wiebelt). Pas alleen aan met vulling als het model dit toelaat.
- Zoek naar een label met VG1 / EN 1384:2023 / ASTM F1163 afhankelijk van het model.
- Als je intensief traint of springt: overweeg anti-rotatietechnologieën (bijv. Mips) alleen als de helm perfect past.
- Na een ernstige klap moet je de helm beschouwen als einde levensduur.
1) Hoe kies je de juiste maat (zonder jezelf voor de gek te houden)
Hoe meten (30 seconden)
- Gebruik een zacht meetlint.
- Omcirkel het hoofd 1–2 cm boven de wenkbrauwen, vlak boven de oren.
- Noteer het aantal in cm (bijv.: 56 cm).
De doorslaggevende test
- Wanneer de helm vastzit, moet deze stevig zitten.
- Hij mag niet draaien naar voren/achteren bij een lichte schudbeweging.
- Als hij "wiebelt", is het niet jouw maat (of niet jouw interne vorm).
2) Pasvorm: de check die telt
Doe deze 3 tests:
- Wenkbrauwtest: als je de helm omhoog duwt, zouden je wenkbrauwen licht moeten bewegen.
- Draaitest: probeer de helm met je handen te draaien; hij moet weerstand bieden.
- Riemtest: stevig onder de kaak (zonder te verstikken). De helm mag niet kantelen.
Als een van deze niet lukt, verander van maat of model.
3) Is Mips de moeite waard?
Het idee van Mips is om de rotatiebeweging die bij bepaalde schuine impacten naar het hoofd wordt overgebracht, te verminderen.
Wanneer zou ik het overwegen
- Springen / cross / trainingen met een hoger risico op vallen.
- Als de helm met Mips perfect past.
Wanneer niet
- Als de interne vorm minder goed past dan een helm zonder Mips: pasvorm > technologie.
4) Wanneer de helm vervangen
- Na een harde klap (val met impact).
- Je ziet barsten, vervorming, of het harnas zit niet meer stevig vast.
- Na vele jaren gebruik en blootstelling aan hitte/zon (auto, zadelkamer, enz.).
Ook al "ziet hij er goed uit", de binnenkant kan na een impact het vermogen om schokken te absorberen verliezen.
5) Veelgemaakte fouten
- Kopen op merknaam zonder certificering + pasvorm te controleren.
- Een te grote maat kiezen "omdat het comfortabeler is".
- De riem losjes dragen "omdat het niet moet irriteren".
- Een helm blijven gebruiken die al een goede klap heeft opgevangen.
Laatste checklist (2 minuten voor aankoop)
- ✅ Certificering zichtbaar (VG1 / EN 1384:2023 / ASTM F1163 / PAS 015)
- ✅ Maat in cm + stabiliteitstest
- ✅ Riem stevig, zonder kantelen
- ✅ Ventilatie passend bij je gebruik (zomer / intensieve training)
- ✅ Bij twijfel tussen 2 modellen: kies die met de beste pasvorm
Veelgestelde vragen
Welke certificering heb ik absoluut nodig?
In Europa zoek je minimaal naar VG1 of EN 1384:2023. Bij internationale modellen is ASTM F1163 zeer gebruikelijk. Desalniettemin zijn maat en pasvorm het belangrijkst.
Hoe weet ik of de helm te groot is?
Als je hem gemakkelijk kunt verplaatsen, hij op je voorhoofd draait of "wiebelt" bij het schudden van je hoofd: hij is te groot of past niet bij jouw hoofdvorm.
Maakt Mips de helm veiliger?
Het kan helpen bij schuine impacten, maar alleen als de helm perfect past. Als hij minder goed past, compenseert het de veiligheid niet.
Kan ik een helm na een val blijven gebruiken?
Als er een harde klap op de helm is geweest, is het verstandig deze te vervangen. Er kan inwendige schade zijn die niet zichtbaar is.
Hoe meet ik mijn maat thuis?
Meetlint over de wenkbrauwen en oren. Het getal in cm is je belangrijkste referentie.
Helpt het om een maat te groot te kopen en "op te vullen"?
Alleen als het model dit toelaat met officiële opvulkussens. Als de helm beweegt, is dit niet de oplossing.
Interne links (collectie en producten)
Externe bronnen
Ruiterhelmen: pasvorm en veiligheid gaan voor design
De ruiterhelm moet stevig, comfortabel en correct afgesteld zijn. Esthetiek is belangrijk, maar de prioriteit is bescherming: maat, sluitsysteem, homologatie en de staat van de helm.
- Maat: meet de hoofdomtrek en controleer de gids van de fabrikant.
- Pasvorm: hij mag niet wiebelen of pijnlijke drukpunten veroorzaken.
- Homologatie: controleer of het model gecertificeerd is voor paardrijden.
- Vernieuwing: vervang de helm na een belangrijke impact of bij slijtage.
Je kunt ook verder vergelijken in deze secties:
Is een motorhelm geschikt om mee te paardrijden?
Dat is niet aan te raden. Elke helm is ontworpen voor verschillende impacten en doeleinden. Kies voor het rijden een helm die specifiek gecertificeerd is voor de paardensport.
Vind jouw helm tussen onze gehomologeerde ruiterhelmen bij Rincón del Valle.
1 reactie
Esta información me ha sido muy útil. Gracias Rincón del Valle