Como Aprender Equitação do Zero: Guia para Adultos e Principiantes
Aprender a andar a cavalo em adulto é perfeitamente possível e cada vez mais habitual. Este guia explica-lhe como começar na equitação, o que esperar e como progredir rapidamente.
É tarde para aprender a montar?
Não existe idade limite para começar na equitação. Pessoas de 50, 60 e até 70 anos aprendem a montar com sucesso. Os adultos têm vantagens sobre as crianças: melhor concentração, capacidade de entender explicações complexas e uma motivação mais clara.
Passos para começar
- Procure um centro hípico próximo: De preferência com escola de adultos e instrutor certificado.
- Primeira aula de experimentação: Muitos centros oferecem uma aula de experimentação gratuita ou muito económica.
- Compromisso regular: Mínimo 1 aula por semana para progredir. 2 aulas/semana é o ideal.
- Equipe-se com o básico: Capacete + calçado adequado antes da primeira aula.
Progressão típica na equitação adulta
| Meses | Marco |
|---|---|
| 1-3 meses | Posição básica, passo confiante |
| 3-6 meses | Trote sentado e levantado |
| 6-12 meses | Galope controlado, círculos |
| 1-2 anos | Salto básico ou ensino nível inicial |
O medo de montar
É perfeitamente normal sentir algum receio no início. Os bons instrutores sabem como gerir isto. Comunique os seus medos abertamente e trabalhe com cavalos tranquilos e bem treinados no início.
