Como ligar o membro do cavalo para o trabalho
Enfaixar os membros do cavalo é uma técnica que protege tendões e articulações durante o trabalho. Mal feita, pode ser pior do que não enfaixar: comprime, restringe a circulação ou desloca-se. Este guia descreve o procedimento básico, complementar ao uso de protetores modernos.
Material necessário
- Ligaduras elásticas de aproximadamente 3 metros
- Almofadado interno (ligaduras de algodão ou similar)
Procedimento passo a passo
Passo 1. Preparar o material
Ter as ligaduras enroladas com o fecho para fora. Se usar almofadado, também enrolado e pronto. Trabalhar num chão limpo para não sujar o material.
Passo 2. Colocar o almofadado
Começar pelo interior do membro, logo acima do boleto, e ir subindo em espiral em direção ao joelho sem apertar. Deve ficar liso, sem rugas.
Passo 3. Iniciar a ligadura elástica
Começar à altura do boleto, dando duas voltas iniciais para fixar. A tensão deve ser firme mas permitir a respiração: conseguir passar um dedo entre a ligadura e a pele quando terminar.
Passo 4. Subir em espiral em direção ao joelho
Cada volta cobre dois terços da anterior. A pressão deve ser uniforme. A ligadura não deve enrugar o almofadado nem ficar com altos e baixos.
Passo 5. Asegurar o fecho
Ao chegar acima, fixar com o velcro ou o fecho do modelo. Verificar que não fica na face interna, onde poderia prender-se ao roçar no outro membro.
Passo 6. Verificar o membro enfaixado
O espaço entre a ligadura e a pele deve permitir a passagem folgada de um dedo. O membro não deve arrefecer durante o trabalho (sinal de pressão excessiva).
Passo 7. Retirar ao terminar a sessão
Não deixar posta mais tempo do que o necessário. Após o trabalho, desenfaixar, deixar o membro respirar e verificar zonas de roço.
Perguntas frequentes
Ligaduras ou protetores?
Os protetores modernos são mais práticos e suficientes para a maioria dos usos. As ligaduras requerem técnica e são usadas em ensino de alta competição e casos específicos.
Podem ficar enfaixados toda a noite?
Não. As ligaduras de trabalho são para exercício, não para repouso. Para repouso usam-se ligaduras específicas macias com técnica distinta.
Como lavo as ligaduras?
Máquina de lavar a 30°C em saco de rede, secagem ao ar. Não usar amaciador; reduz a elasticidade.
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